Slaap staat steeds meer in de belangstelling, zeker nu veel mensen hun nachtrust proberen te verbeteren met apps en wearables. Toch blijkt uit onderzoek dat de slaapkwaliteit van Nederlanders de afgelopen tien jaar is afgenomen, zowel mentaal als fysiek. Slechts een klein deel slaapt de hele nacht door, en veel mensen draaien onbewust tientallen keren per nacht.
Volgens slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof zegt dat draaien veel over hoe comfortabel en stabiel iemand ligt, en daarmee over de kwaliteit van de slaap.
