Minder lage rugklachten en beter slaapcomfort bij geïndividualiseerde matras Beddelicious Blocks

Adviesmethode Beddenspecialist.nl (formule van Sleeptrade) gebruikt bij wetenschappelijk onderzoek Vrije Universiteit.

Lage rugklachten zijn een groot probleem in Nederland. In 2019 waren er 1.439.200 patiënten met lage rugklachten blijkt uit het rapport Zinnige Zorg. Hiermee staan lage rugklachten op de eerste plaats van de top-52 aandoeningen met een hoge ziektelast. De zorgkosten hiervoor werden geschat op 110 miljoen euro per jaar. In de zorg wordt er bij lage rugklachten vooral gekeken naar activiteiten en  belasting tijdens dagelijkse activiteiten. De nachtrust speelt echter ook een rol en hierbij speelt de vraag in hoeverre matraseigenschappen een rol spelen bij lage rugklachten.

Wetenschappelijk onderzoek samen met de Vrije Universiteit Amsterdam

Om dit te onderzoeken is een wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de invloed van matras eigenschappen op comfort en pijn bij mensen met lage rugklachten.

De onderzoeksgroep bestond uit 16 personen met lage rugklachten. Bij hen werden eerst vragen afgenomen om inzicht te krijgen in de klachten. Daarna werd een aantal nachten het slaapgedrag met de SlaapID sensor en de fysieke ligging met een SlaapSelfie in kaart gebracht op het huidige slaapsysteem. Vervolgens werd een Beddelicious Blocks matras volledig aangepast aan het slaapgedrag en het postuur van de deelnemer aan het onderzoek. Ook op deze matras werd het slaapgedrag met de SlaapID sensor en de ligging met een SlaapSelfie een aantal nachten in kaart gebracht. Bij aanvang, tussentijds en na afloop werden de deelnemers uitgevraagd naar hun bevindingen.

Inzicht in slaapgedrag bij mensen thuis

Een SlaapID thuismeting geeft inzicht in het slaapgedrag van een persoon in het eigen bed. Hierdoor wordt duidelijk in welke houdingen iemand slaapt, hoe vaak er wordt bewogen en wat het slaapklimaat is. Deze informatie wordt onder andere gebruikt om inzichtelijk te krijgen of iemand goed ligt, of nek-,schouder- of rugklachten een relatie hebben tot het slaapsysteem en om het best passende kussen, matras of bedsysteem te adviseren. Hierdoor kwam ook aan het licht dat mensen met lage rugklachten minder pijn ervaarden en hogere comfortscores gaven aan het geïndividualiseerde matras. Overigens waren er geen verschillen in slaaphoudingen tussen standaard en geïndividualiseerd matras.

Resultaat onderzoek

Onder de deelnemers uit het onderzoek bleek dat de onderzochte aanpak en het bieden van een volledig gepersonaliseerd Beddelicious Blocks matras leidde tot een verschil in lage rugklachten met 18%. Daarnaast werd  het slaapcomfort van het geïndividualiseerde matras  25% hoger geschat.

Het volledige onderzoek kunt u vinden op:

https://sleep.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41606-022-00073-x

Directeur Beddenspecialist.nl (formule van Sleeptrade) Maarten Stoffels over het onderzoek

“Wij zijn vanzelfsprekend heel bij met de uitkomsten en publicatie van het wetenschappelijk onderzoek. Wij hebben de afgelopen tien jaar een methode ontwikkelt waarbij wij heel persoonlijk en gericht advies geven over het beste slaapcomfort voor onze klanten. Wij merken dagelijks dat we daarmee echt iets bijdragen aan de gezondheid en het geluk van onze klanten. Dat het onderzoek nu laat zien dat onze aanpak ook aantoonbaar het verschil maakt is een bevestiging van onze inspanningen de afgelopen jaren. Momenteel  ronden we een onderzoek met de Vrije Universiteit af voor schouder- en nekklachten in relatie tot het slaapsysteem. Ook hier zijn de resultaten veelbelovend.’’

Wil je ook meer weten over de adviesmethode van Beddenspecialist en de Beddelicious Blocks matrassen kijk dan nu op www.beddenspecialist.nl.

Lees meer →

Beddenspecialist.nl werkt samen met sc Heerenveen

sc Heerenveen is een verbintenis aangegaan met slaapinnovator Sleeptrade. Het slaapgedrag van de selectiespelers wordt met behulp van een sensor onderzocht en inzichtelijk gemaakt. Vervolgens krijgen ze persoonlijk advies van een slaapfysiotherapeut om hun slaapgedrag en slaapsituatie te verbeteren.

Uit onderzoek van Stanford University onder topsporters blijkt dat een gebrek aan slaap sportprestaties met 11 procent kan verminderen. sc Heerenveen verwacht met behulp van Sleeptrade’s slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof de slaapomgeving, -hygiëne en -kwaliteit te optimaliseren. Hierdoor worden lichamelijke klachten van spelers verminderd en hun sportprestaties verbeterd.

Maarten Stoffels, directeur van Sleeptrade: ‘We brengen een derde van ons leven slapend door, maar inzichten in ons slaapgedrag, de fysieke gevolgen daarvan en hoe deze aan te pakken, blijven vaak onbekend. Je slaaphouding, slaapritme, slaapklimaat en slaapbewegingen hebben invloed op de kwaliteit van je nachtrust, je fysieke en mentale fitheid en uiteindelijk je prestaties. Wij helpen sc Heerenveen met het verbeteren van het slaapgedrag en de slaapsituatie van hun selectiespelers.’

SlaapID
Het slaapgedrag van de spelers wordt in kaart gebracht met behulp van SlaapID. Een bepaalde periode slapen spelers met een SlaapID-sensor op de borst. Deze registreert nauwkeurig het slaapgedrag, de slaaphouding, het slaapklimaat en het slaapritme van een speler.

Stoffels: ‘We zien dan in welke houding, welk ritme, hoe (on)rustig en warm een speler slaapt. We zien ook of het slaapgedrag heel anders is voor wedstrijden, direct na wedstrijden of tijdens trainingsdagen. Verder maken we van iedere speler een SlaapSelfie, deze laat zien of de huidige slaapsituatie past bij het slaapgedrag en het lichaam van de speler. Met de resultaten van onder andere deze onderzoeken, kunnen we aanpassingen doen in de slaapsituatie en slaaphygiëne van de speler, om zodoende de nachtrust te verbeteren.’

Sam Feringa, performance manager van sc Heerenveen: ‘Wij zijn continu bezig om de individuele prestaties van spelers te verbeteren. Door deze samenwerking brengen we niet alleen overdag, maar nu ook ’s nachts de belangrijkste kpi’s van voetballers in kaart. Een goede nachtrust wordt een belangrijk element dat we kunnen beïnvloeden.’

‘De slaapfysiotherapeut van Sleeptrade wees ons erop dat een goede nachtrust de aanmaak van een natuurlijk groeihormoon bevordert. Dat groeihormoon stimuleert het fysieke herstel van sporters. Goed slapen kan de prestaties aanmerkelijk verbeteren. Andersom kan een slechte nachtrust, een onregelmatig ritme of een bed dat niet goed is voor het fysiek van een speler, de prestaties behoorlijk achteruit laten gaan.’

Performance manager Sam Feringa met Slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof

Over Sleeptrade
Sleeptrade is opgericht vanuit de gedachte dat iedereen het verdient om goed te slapen. Dankzij zorgvuldig slaaponderzoek, opgedane kennis (een database met honderdduizenden nachten slaapinformatie) en innovatieve producten, laat Sleeptrade mensen beter slapen en actiever en productiever in het leven staan. Sleeptrade is eigenaar van de winkelformule Beddenspecialist en het slaapplatform SlaapFysio, ook staan zij aan de basis van de SlaapID methode.

Het bedrijf Slaapfysio doet continu slaaponderzoek via de bijna dertig vestigingen van de winkelformule Beddenspecialist.nl, tientallen fysiotherapiepraktijken en in samenwerking met organisaties zoals het ministerie van Defensie. Topsporters zoals wielrenster Anna van der Breggen, zwemsterSharon van Rouwendaal en judoka Roy Meyer laten zich door Sleeptrade adviseren.

http://www.slaapid.nl

Lees meer →